ผลของการออกกำลังกายแบบ Short Foot ต่อ Q-angle ในผู้ที่มีภาวะเท้าแบน
No Thumbnail Available
Date
2022
Journal Title
Journal ISSN
Volume Title
Publisher
มหาวิทยาลัยพะเยา
Abstract
ที่มาและความสำคัญ: ภาวะเท้าแบนถือเป็นภาวะที่พบได้บ่อยทั้งในเด็กและผู้ใหญ่โดยจะมีลักษณะ คือ เท้าสูญเสียส่วนโค้งด้านในและมีความสามารถในการทรงท่าลดลงมุม Quadriceps (Q-angle) เป็นตัวบ่งชี้สำคัญ
ของการทำงานทางชีวกลศาสตร์ในรยางค์ส่วนล่างเป็นประโยชน์อย่างมากเกี่ยวกับการจัดตำแหน่งของกระดูกเชิงกรานและเท้า วัตถุประสงค์: เพื่อศึกษาผลของการออกกำลังกายแบบ short foot exercises (SFE)
ต่อ Q-angle และความโค้งฝ่าเท้าด้านใน ในผู้ที่มีภาวะเท้าแบน วิธีการศึกษา: อาสาสมัคร จำนวน 16 คน ช่วงอายุ 18-25 ปี ที่มีภาวะเท้าแบนจากการทดสอบ Navicular drop test (NDT) โดยอาสาสมัครจะถูกสุ่มเพื่อแบ่งออกเป็นสองกลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่ได้รับโปรแกรมการออกกำลังกาย SFE (n=8) โดยออกกำลังกายในท่า Towel curl exercise จำนวน 30 นาทีต่อครั้ง 3 ครั้งต่อสัปดาห์ เป็นเวลาทั้งหมด 5 สัปดาห์ ขณะที่กลุ่มควบคุม (n=8) จะไม่ได้รับการออกกำลังกาย SFE อาสาสมัครทุกคนจะได้รับการทดสอบส่วนโค้งของฝ่าเท้าโดยการทดสอบ Navicular drop test (NDT) และได้รับการวัดมุม Quadriceps (Q-angle) ผลการศึกษา: กลุ่มที่ได้รับโปรแกรมการออกกำลังกายจะมีค่าตัวแปรดีขึ้นเมื่อได้รับการออกกำลังกาย SFE (p < 0.05) โดยมีค่า NDT ลดลง และมุม Quadriceps มีองศาลดลง เมื่อเปรียบเทียบกับกลุ่มควบคุม สรุปผลการศึกษา: การออกกำลังกายในภาวะเท้าแบนนั้นส่งผลช่วยให้เพิ่มความสูงของกระดูก Navicular และสามารถลดมุม Quadriceps ได้ ดังนั้นการออกกำลังกายที่จำเพาะกับกล้ามเนื้อภายในและภายนอกฝ่าเท้า (SFE) อาจช่วยเพิ่มความสูงของส่วนโค้งของฝ่าเท้าด้านในและสามารถลดมุม Quadriceps ได้
Description
Introduction: Flat foot is common among adolescents and adults. It is characterized by loss of medial longitudinal arch of foot and poor balance. Q-angle is an important indicator of biomechanical function of the lower limb. Objective: The aim of this study was to investigate effects of short foot exercises to reduce Q-angle and increase medial arch of foot in individuals with flat foot. Method: Sixteen participants (4 males and 12 females, age: 21±0.82 years) were recruited in the study. Navicular drop test (NDT) and Q-angle were measured at both sides in all volunteers. The participants were randomized into 2 groups (Exercise & Control group). The exercise group received short foot exercise (SFE) program for 5 weeks while the control group did not receive SFE program. During the study, each group was assessed before week 1 (pre-test) and end of week 5 (post-test). Results: The exercise group significantly improve in all parameters after SFE (p < 0.05). There was significant decrease NDT and decrease Q-angle compared to the control group Conclusion: Short foot exercises in individuals with flat foot have beneficial effects on navicular height and can reduce Q-angle. Therefore, specific training programs for intrinsic and extrinsic foot muscles may help increase medial arch of foot and reduce Q-angle.
Keywords
เท้าแบน, การออกกำลังกาย Short foot, ส่วนโค้งฝ่าเท้าด้านใน, มุม Quadriceps, โรคผิวสะบ้านิ่ม, Flat foot, Short foot exercise, Navicular height, Quadriceps angle, Patellofemoral pain syndrome
Citation
ธัญธชนก ชมบ้านแพ้ว, มาลิน ปานุภาพ และอัฐศฏากร เย็นจุระ. (2565). ผลของการออกกำลังกายแบบ Short Foot ต่อ Q-angle ในผู้ที่มีภาวะเท้าแบน. [ปริญญานิพนธ์บัณฑิตไม่ได้ตีพิมพ์]. มหาวิทยาลัยพะเยา. ฐานข้อมูลคลังปัญญาดิจิทัล มหาวิทยาลัยพะเยา (UP Digital Collections: UPDC).