Browsing by Author "อนุรักษ์ โตชมภู"
Now showing 1 - 1 of 1
Results Per Page
Sort Options
- Itemผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกเท้าคู่ต่อเวลาปฏิบัติกิริยาและความคล่องแคล่วในนิสิตหญิง(มหาวิทยาลัยพะเยา, 2019) กฤตยา พรมเมือง; อนุรักษ์ โตชมภู; อาภาพร เตชะตาการศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายโดยการกระโดดเชือกเท้าคู่ต่อเวลาปฏิกิริยา (Reaction time) และความคล่องแคล่ว (Agility) ในนิสิตเพศหญิงที่กำลังศึกษาอยู่ในมหาวิทยาลัยพะเยา จำนวน 40 คน อายุเฉลี่ย 20.15 ± 1.39 ปี ทำการสุ่มแบ่งเป็น 2 กลุ่ม คือ กลุ่มกระโดดเชือกเท้าคู่ 20 คน ทำการกระโดดเชือกตามโปรแกรมเป็นเวลา 25 นาที และกลุ่มควบคุม 20 คน ไม่ได้กระโดดเชือกตามโปรแกรม ซึ่งทั้ง 2 กลุ่ม ได้รับการทดสอบเวลาต่อปฏิกิริยา และทดสอบความคล่องแคล่วทั้งก่อนและหลังการทดลอง ผลการศึกษาพบว่า ค่าการทดสอบเวลาต่อปฏิกิริยาของทั้ง 2 กลุ่ม หลังการทดสอบลดลงอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05) แต่การเปรียบเทียบระหว่างกลุ่ม พบว่า ไม่มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p > 0.05) ส่วนค่าการทดสอบความคล่องแคล่ว พบว่า ไม่มีความแตกต่างอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ เมื่อเปรียบเทียบภายในกลุ่มและระหว่างกลุ่มการศึกษาครั้งนี้สรุปได้ว่า ผลเฉียบพลันของการกระโดดเชือกเท้าคู่ต่อเวลาปฏิกิริยาและความคล่องแคล่วในนิสิตเพศหญิง มหาวิทยาลัยพะเยา ทำให้เวลาปฏิกิริยาดีขึ้น ในขณะที่ความคล่องแคล่วไม่มีการเปลี่ยนแปลง