Browsing by Author "รัชนก น้อยสกุล"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    การเปรียบเทียบผลของการอบไอน้ำสมุนไพรพื้นบ้านและการอบไอน้ำธรรมดาต่อความยืดหยุ่นในบุคลากรเพศหญิง มหาวิทยาลัยพะเยา
    (มหาวิทยาลัยพะเยา, 2014) ณัฐพล วงค์คำแดง; ดวงกมล ศรีสังข์; รัชนก น้อยสกุล
    การศึกษานี้วัตถุประสงค์ เพื่อเปรียบเทียบผลของการอบไอน้ำสมุนไพรพื้นบ้านกับการอบไอน้ำธรรมดาต่อการเปลี่ยนแปลงความยืดหยุ่นของร่างกายในบุคลากรเพศหญิง มหาวิทยาลัยพะเยา ที่มีความยืดหยุ่นต่ำถึงปานกลาง จำนวน 22 คน โดยแบ่งอาสาสมัครออกเป็น 2 กลุ่ม ได้แก่ กลุ่มที่ได้รับการอบไอน้ำสมุนไพรพื้นบ้าน 10 คน และกลุ่มที่รับการอบไอน้ำธรรมดา 12 คน ได้รับโปรแกรมการอบไอน้ำครั้งละ 30 นาที จำนวน 3 วันต่อสัปดาห์ เป็นระยะเวลา 2 สัปดาห์ ประเมินความยืดหยุ่นของหลังและขาโดยการทดสอบการนั่งงอตัว (Sit and reach test) และประเมินความยืดหยุ่นของข้อไหล่ด้วยการทดสอบการเคลื่อนไหวของข้อไหล่ (Shoulder girdle flexibility test) ก่อนและหลังเสร็จสิ้นโปรแกรม ผลการศึกษาพบว่า อาสาสมัครทั้งสองกลุ่มมีความยืดหยุ่นของหลังและขาเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p<0.005) และพบว่า กลุ่มที่ได้รับการอบไอน้ำสมุนไพรมีความยืดหยุ่นของข้อไหล่ข้างขวาเพิ่มขึ้นมากกว่ากลุ่มที่ได้รับการอบไอน้ำธรรมดาอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ ภายหลังเสร็จสิ้นโปรแกรม (-0.70±4.66, p=0.019) สรุปผลการศึกษา การอบไอน้ำสมุนไพรและการอบไอน้ำธรรมดาสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของหลังและขาได้อย่างไรก็ตามการอบไอน้ำสมุนไพรสามารถเพิ่มความยืดหยุ่นของข้อไหล่ข้างขวาได้ดีกว่าการอบไอน้ำธรรมดา