Browsing by Author "ชลธิชา จำปาม่วง"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    ผลของการเพิ่มน้ำหนักบนตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกันต่อชีวกลศาสตร์ของการวิ่ง
    (มหาวิทยาลัยพะเยา, 2023) ชลธิชา จำปาม่วง; เพชรรัตน์ดา พรมเทพ; สิริยากร ดีดพิมาย
    การฝึกโดยใช้อุปกรณ์ถ่วงน้ำหนักเป็นหนึ่งในรูปแบบของการฝึกแบบมีแรงต้านที่นิยมนำมาใช้ในการฝึกซ้อมสำหรับนักวิ่ง เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการวิ่ง การศึกษานี้จึงมีวัตถุประสงค์ เพื่อเปรียบเทียบผลของการถ่วงน้ำหนักบนตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกันต่อชีวกลศาสตร์ของการวิ่งในผู้ที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นประจำ โดยศึกษาในอาสาสมัครเพศชายสุขภาพดีที่ออกกำลังกายด้วยการวิ่งเป็นประจำ จำนวน 15 คน (20.27 ± 1.23 ปี) อาสาสมัครได้รับการทดสอบการวิ่งถ่วงน้ำหนักบนตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกัน 4 ตำแหน่งแบบสุ่ม ได้แก่ บริเวณขา บริเวณแขน บริเวณลำตัว การถ่วงน้ำหนักทั้งหมดของร่างกายที่ร้อยละ 10 ของน้ำหนักตัวและการวิ่งโดยไม่ถ่วงน้ำหนักบนลู่วิ่งเป็นระยะเวลา 5 นาที ต่อการทดสอบแต่ละตำแหน่งและพักระหว่างการทดสอบ 5 นาที บันทึกข้อมูลผ่านอุปกรณ์ RunscribeTM sensor และวิเคราะห์ข้อมูลโดยใช้ One-way repeated measure ANOVA เพื่อเปรียบเทียบการทดสอบการวิ่งถ่วงน้ำหนักบนส่วนของร่างกายที่แตกต่างกัน โดยผลการศึกษาหลัก (main effects) พบว่า การถ่วงน้ำหนักบนตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกันส่งผลต่อประสิทธิภาพการวิ่ง (Efficiency) และการเคลื่อนไหวของข้อเท้า (Motion) อย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ โดยสรุป การถ่วงน้ำหนักร้อยละ 10 ของน้ำหนักตัวบนตำแหน่งของร่างกายที่แตกต่างกันมีผลต่อชีวกลศาสตร์ของการวิ่ง ซึ่งข้อมูลนี้สามารถใช้เป็นแนวทางสำหรับการฝึกฝนและป้องกันการบาดเจ็บจากการฝึก