Browsing by Author "คณิสา สินอิ่ม"

Now showing 1 - 1 of 1
  • No Thumbnail Available
    Item
    ผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทยต่อค่าแรงดันสูงสุดของการหายใจเข้า-หายใจออกและความคล่องแคล่วในนิสิตหญิง
    (มหาวิทยาลัยพะเยา, 2016) คณิสา สินอิ่ม; พิชัย โพธิ์มา
    การศึกษาครั้งนี้มีวัตถุประสงค์ เพื่อศึกษาผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทยต่อค่าแรงดันสูงสุดของการหายใจเข้า - หายใจออก และความคล่องแคล่ว ในกลุ่มนักศึกษาเพศหญิง มหาวิทยาลัยพะเยา จำนวน 30 คน อายุเฉลี่ย 19.45 ± 0.97 ปี แบ่งเป็น 2 เงื่อนไข ด้วยวิธีการสุ่มไขว้ เงื่อนไขที่ 1 (ควบคุม - แอโรบิคมวยไทย) จำนวน 15 คน และเงื่อนไขที่ 2 (แอโรบิคมวยไทย - ควบคุม) จำนวน 15 คน โดยเงื่อนไขที่ 1 วันแรกอยู่ในสภาวะควบคุม และวันที่ 2 ออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทย เป็นเวลา 40 นาที ส่วนเงื่อนไขที่ 2 วันแรกออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทย เป็นเวลา 40 นาที และวันที่ 2 อยู่ในสภาวะควบคุม อาสาสมัครทุกคนจะได้รับการวัดค่าแรงดันสูงสุดของการหายใจเข้า - หายใจออก และการทดสอบวิ่งเก็บของ ก่อนและหลังการทดสอบ นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์ผลทางสถิติโดยใช้โปรแกรมสำเร็จรูป โดยกำหนดระดับความเชื่อมั่นที่ p < 0.05 ผลการศึกษาพบว่า ภายหลังการทดสอบแรงดันสูงสุดของการหายใจเข้าของทั้งช่วงควบคุม และช่วงออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทยมีค่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05) เมื่อเทียบกับก่อนการทดสอบ ส่วนระหว่างกลุ่มไม่มีความแตกต่างกัน และภายหลังการทดสอบค่าแรงดันสูงสุดการหายใจออกและค่าการทดสอบวิ่งเก็บของ ช่วงเต้นแอโรบิคมวยไทยมีค่าเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05) ส่วนระหว่างกลุ่มหลังการทดสอบมีค่าแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติ (p < 0.05) การศึกษาครั้งนี้สรุปได้ว่า ผลเฉียบพลันของการออกกำลังกายแบบแอโรบิคมวยไทยช่วยให้ความคล่องแคล่ว และค่าแรงดันสูงสุดของการหายใจออกเพิ่มขึ้น ส่วนค่าแรงดันสูงสุดของการหายใจเข้ามีแนวโน้มเพิ่มมากขึ้น